MATARAM INSIDE

Indonesia – Dapatkan berita terbaru tentang Indonesia. Baca Breaking News on Indonesia diperbarui dan diterbitkan di Maratam Inside

“Selama pelatihan ini saya tidak merasa kedinginan”

Game Kamp Pelatihan Musim Dingin: Apakah Anda Berani? Laurens Ubert (47) telah melakukan ini selama lima tahun berturut-turut Pengalaman Olahraga di Den Bosch. “Ada perasaan kolektif yang kuat selama pelajaran. Kami akan mengalahkan dingin bersama.”

Lima tahun lalu, Laurens dan sekelompok lima teman mendaftar untuk kelas pelatihan di Sport Xperience untuk pertama kalinya. “Kemudian kami bermain futsal di musim dingin dan mencari cara untuk tetap fit di musim panas. Di kamp pelatihan, kami berlatih di luar, di Iron Woman. Kami berlari di air menggunakan rumput, tangga, dan bangku taman untuk melakukan latihan. . Setiap hari Sabtu kami berlatih dengan peralatan. Ternyata sangat menyenangkan kami menginap. Sekarang saya ikut serta dalam kamp pelatihan musim dingin, “katanya.

Perkemahan Musim Dingin

Dinginnya musim dingin tidak menghalangi Lorenz. “Aku bukan Wim Hof ​​yang menyelam di pemandian es. Kamu tidak harus terlibat dalam hal ini. Ketika aku pergi ke kelas, aku berpakaian bagus sebelumnya. Aku tidak melepas mantelku sampai kita selesai. dimulai. Karena semua latihan, Anda melakukan pemanasan dalam lima menit dan Anda tidak lagi kedinginan.”

Baca selengkapnya di bawah gambar>

resistensi meleleh

Apakah dia harus mengumpulkan keberanian untuk pergi sebelum kelas? “Tidak, sering kali saya benar-benar ingin berolahraga,” katanya. “Terkadang saya berpikir: Apa yang harus saya lakukan? Tapi dalam beberapa menit, semua hambatan mencair. Begitu saya mulai berlari, saya secara alami mendapatkan energi di kaki saya. Setelah itu Anda merasa sangat baik dan Anda senang dengan perjalanan Anda.” Saya tidak pernah menyesal berpartisipasi,” kata Lorenz dalam sesi latihan musim dingin.

Tidak ada lagi sakit punggung

Atlet yang rajin ini sekarang menghadiri dua kelas seminggu di Sport Xperience. Lorenz: “Saya sering mengalami masalah dengan punggung saya. Selama bootcamp ada banyak minat pada latihan yang dapat Anda lakukan Inti Penguatan, termasuk latihan perut dan punggung. Ini memastikan bahwa saya berjalan lurus dan tidak duduk bengkok. Hasilnya, sakit punggung saya berkurang.”

READ  Olahraga di Qatar: `` Sebagai atlet tunggal, terutama dalam olahraga kecil seperti negara saya, Anda tidak dapat membuat perbedaan apa pun pada kaleng mentega. ''

bir dan bitterballen

Meskipun banyak olahraga, Lorenz tidak menganggap dirinya pembuat sepatu yang ekstrim. “Ada orang yang bugar, meskipun saya tidak pernah sakit karena berlatih di luar ruangan. Saya tidak hidup sehat dan memiliki beberapa pound ekstra. Saya suka banyak berolahraga, tetapi saya juga suka banyak bir dan bitterballen. Dengan kamp pelatihan mahasiswa baru tetap dalam keseimbangan. ”

Baca selengkapnya di bawah gambar>

Olahraga sore hari

Mau ikut les? Selama penutupan malam, pelajaran di Sport Xperience dapat dilanjutkan setelah jam 5 sore. Pemerintah kota telah memberikan izin kepada Sport Xperience untuk melanjutkan program malam dengan basis yang dimodifikasi. Kursus di satu tempat dengan beberapa kelompok yang terdiri dari empat orang. pergi padanya ayam jantan Untuk situs yang tepat dan berlangganan!

pelatihan pribadi

Selain pelatihan bootcamp, Sport Xperience menawarkan lebih banyak kelas. Ada acara khusus sepanjang tahun, seperti bawa temanNaik perahu musim panas dan pesta malam tahun baru. Anda juga bisa datang ke sini untuk pelatihan pribadi. Ini bisa satu lawan satu atau berpasangan, misalnya dengan seorang teman. Dengan Personal Trainer Yanou, Anda bekerja untuk mencapai tujuan pribadi Anda dengan cara yang menyenangkan dan mudah diakses, seperti kebugaran, penurunan berat badan, atau pembentukan otot. Anda sekarang akan menerima diskon 50% sementara. Yg ingin tahu? Pesan janji temu gratis di Yanou.

Apakah Anda juga ingin bugar dan sehat sepanjang tahun? Pergi ke kamp pelatihan musim dingin! Bergabunglah dengan pelajaran uji coba gratis Dan coba sendiri.

Juga bagus: