Penutupan sekolah memiliki satu keuntungan besar. Dan menurut para peneliti, kita harus melakukan sesuatu – Wel.nl

Penutupan sekolah memiliki satu keuntungan besar.  Dan menurut para peneliti, kita harus melakukan sesuatu – Wel.nl

Penutupan sekolah memiliki beberapa kelemahan utama. Pikirkan kurangnya kontak sosial dan penurunan kinerja pendidikan. Tapi ada juga plus besar: remaja tidur lebih nyenyak.

Penelitian telah menunjukkan bahwa penutupan sekolah telah membuat siswa lebih cemas dan depresi. Mereka juga lebih sedikit bergerak dan lebih banyak menggantung di belakang layar. Tapi mereka juga bisa tidur lebih lama, yang sudah menguntungkan kesehatan mereka.

Para peneliti bertanya kepada 3.664 siswa sekolah menengah di kota Zurich, Swiss, tentang kebiasaan tidur mereka. Ternyata: Selama penutupan sekolah selama tiga bulan, rata-rata mereka bangun 90 menit kemudian, sementara mereka tidur hanya 15 menit kemudian. Perbanyak tidur selama 75 menit.

Akibatnya, mereka merasa sedikit lebih baik tentang diri mereka sendiri dan minum lebih sedikit alkohol dan kafein, kata para peneliti. „Meskipun penutupan itu jelas memperburuk kesejahteraan banyak anak muda, temuan kami juga mengungkapkan manfaat mengejutkan dari penutupan sekolah yang sejauh ini tidak mendapat banyak perhatian,“ kata peneliti Oscar Jenny.

Tidur yang cukup penting untuk kesehatan. Ini juga mengarah pada konsentrasi yang lebih baik dan mengurangi kecemasan. Menurut peneliti, sekolah harus mulai satu jam kemudian. „Awal awal hari sekolah di Swiss bertentangan dengan pola tidur normal remaja yang ditentukan secara biologis,“ tulis kelompok peneliti tersebut. „Karena anak muda harus bangun pagi untuk sekolah, banyak orang yang kurang tidur secara kronis.“

Bron (nen): Pengetahuan
Siehe auch  Satgas Vaksinasi berharap mendapatkan klarifikasi tentang pasokan J&J segera

We will be happy to hear your thoughts

Hinterlasse einen Kommentar

MATARAMINSIDE.COM NIMMT AM ASSOCIATE-PROGRAMM VON AMAZON SERVICES LLC TEIL, EINEM PARTNER-WERBEPROGRAMM, DAS ENTWICKELT IST, UM DIE SITES MIT EINEM MITTEL ZU BIETEN WERBEGEBÜHREN IN UND IN VERBINDUNG MIT AMAZON.IT ZU VERDIENEN. AMAZON, DAS AMAZON-LOGO, AMAZONSUPPLY UND DAS AMAZONSUPPLY-LOGO SIND WARENZEICHEN VON AMAZON.IT, INC. ODER SEINE TOCHTERGESELLSCHAFTEN. ALS ASSOCIATE VON AMAZON VERDIENEN WIR PARTNERPROVISIONEN AUF BERECHTIGTE KÄUFE. DANKE, AMAZON, DASS SIE UNS HELFEN, UNSERE WEBSITEGEBÜHREN ZU BEZAHLEN! ALLE PRODUKTBILDER SIND EIGENTUM VON AMAZON.IT UND SEINEN VERKÄUFERN.
Mataram Inside