MATARAM INSIDE

Indonesia – Dapatkan berita terbaru tentang Indonesia. Baca Breaking News on Indonesia diperbarui dan diterbitkan di Maratam Inside

Pengenalan kembali kampanye latihan Seki Sexy – Waterkant

contoh foto


Kampanye “Seki Siksi” akan diluncurkan kembali pada hari Minggu, 6 Juni pukul 6 sore. “Seki Siksi” adalah kampanye informasi tentang olahraga dalam rangka pencegahan dan pengendalian penyakit tidak menular (kronis) dan promosi gaya hidup sehat. Ini merupakan inisiatif dari Kementerian Kesehatan bersama dengan Departemen Pembangunan Daerah dan Olahraga, dan dengan dukungan dari Pan American Health Organization (PAHO).

Praktek menunjukkan bahwa hidup menjadi lebih dan lebih “stabil”. Televisi, komputer, permainan komputer, permainan seluler, lebih sedikit pekerjaan fisik karena peningkatan otomatisasi bertanggung jawab untuk ini. Kampanye tersebut antara lain bertujuan untuk memperkenalkan tren baru yang mendorong masyarakat Suriname untuk rutin berolahraga.

Olahraga teratur telah terbukti membantu mencegah dan mengobati penyakit tidak menular, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker. Ini juga membantu mencegah tekanan darah tinggi, penambahan berat badan, dan obesitas dan dapat meningkatkan kesehatan mental, kualitas hidup, dan kesejahteraan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan 150 menit olahraga sedang per minggu.

Aktivitas fisik dapat dilakukan dengan berbagai cara: jalan kaki, bersepeda, olahraga, dan bentuk rekreasi aktif (seperti menyapu dan menyekop). Aktivitas fisik juga bisa dilakukan di tempat kerja dan di sekitar rumah, namun karena situasi Covid-19 saat ini, disarankan untuk melakukan sebanyak mungkin di rumah. Semua bentuk aktivitas fisik dapat memberikan manfaat kesehatan jika dilakukan secara teratur dan dengan durasi dan intensitas yang memadai.

Secara global, wanita kurang aktif (32%) dibandingkan pria (23%) dan di sebagian besar negara ketidakaktifan menurun seiring bertambahnya usia. Menurut studi STEPS (2013) untuk memantau faktor risiko penyakit tidak menular, hanya 55,5% dari total populasi yang memenuhi tingkat olahraga yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (wilayah pesisir perkotaan: 55,7%, wilayah pesisir pedesaan: 57,9% , pedalaman pedesaan: 49,1%) . Wanita cenderung tidak mencapai tingkat latihan yang direkomendasikan. Disimpulkan bahwa hampir setengah dari populasi memenuhi tingkat olahraga yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia.

READ  Kerusakan GGD Utama: Berbagai Masalah dalam Penjadwalan Pemeriksaan dan Injeksi | Virus corona

Dengan digulirkannya kembali kampanye senam Seki Siksi, masyarakat dihimbau untuk berolahraga minimal 30 menit sehari atau minimal 3 kali seminggu. Kampanye tersebut merupakan perpanjangan dari program latihan “Sranan Lus A Skin” Kementerian Kesehatan. Sesi pelatihan masih tersedia di Facebook dan halaman web Dinas Kesehatan Masyarakat dan kementerian, yang dapat digunakan orang untuk berolahraga di rumah.

Lihat juga: