MATARAM INSIDE

Indonesia – Dapatkan berita terbaru tentang Indonesia. Baca Breaking News on Indonesia diperbarui dan diterbitkan di Maratam Inside

Di gym Bossche ini Anda melakukan HIIT, Yoga, dan Pilates

Den Bosch baru-baru ini meluncurkan perangkat Konsep olahraga baru: ML City. Di gym di pusat Den Bosch ini Anda dapat berolahraga dalam gelap, dengan lampu neon dan musik keras. “Sama seperti berada di klub dan pergi keluar,” kata Kathleen Van Grinswen, salah satu pendiri.

ML City terletak di sudut Gruyter Pass. Jendela sepenuhnya ditutupi dengan stiker untuk menggelapkan gym dalam ruangan dan membuatnya istimewa. Di dalam, itu seperti melangkah ke dalam bunker bawah tanah di Berlin. Pelapisnya redup dan lampu neon neon menerangi klub. “Ini sudah menjadi fenomena umum di Amsterdam. Sekarang giliran Dean Bosch.”

Ingin mengikuti kategori ini?

Gym baru buka setiap hari mulai pukul 06:45. Jika Anda ingin memulai atau mengakhiri hari dengan olahraga yang bersemangat, Anda telah datang ke tempat yang tepat. pekerjaan jadwal Yoga Negara, Pilates, dan ML Sweat. Yang terakhir adalah bentuk pelatihan HIIT, di mana Anda bergantian antara tiga stasiun: Runner (di treadmill Skillmill), Powerhouse (di dada), dan Floor (di lantai). Skillmill berbentuk bulat dan baru mulai bergerak saat Anda bergerak. Anda dapat menyesuaikan treadmill ini seberat yang Anda suka, mulai dari langkah cepat hingga pendakian gunung yang ekstrem.

Baca selengkapnya di bawah gambar>

Membakar 1000 kalori dalam ML Keringat

Pelatih Bossche Jonne menawarkan latihan ML Sweat yang intens di gym barunya. John adalah Presiden ML City dan tahu lebih baik dari siapa pun cara memotivasi Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari pelajaran Anda. “Ini adalah cara baru untuk berolahraga,” kata Kathleen. “Dalam satu porsi Anda bisa membakar seribu kalori, hingga 24 jam setelah berolahraga. Dalam 45 menit Anda memberikan segalanya dan melatih kekuatan dan kardio. Yang terpenting adalah Anda menyukainya dan pulang dengan perasaan puas. Untuk memotivasi Anda bahkan lebih, kami melakukannya.” Tantangan Dalam kelompok kecil saling berhadapan. Pemenang akan mendapatkan hadiah kecil.

READ  Diskusi sepak bola. Januzaj dan Sociedad melompat ke puncak La Liga - Pengganti Mertens memimpin lagi dengan Napoli | sepak bola

Pilates dalam yoga

Anda dapat mengganti latihan HIIT intens Anda dengan kelas yoga atau Pilates. Menurut pelatih Margreet, Pilates adalah latihan pikiran-tubuh, dengan fokus pada otot perut inti. Ini membuat tubuh Anda seimbang. Ada juga kelas yoga mingguan yang berbeda dari Instruktur Anouk.

Baca selengkapnya di bawah gambar>

Peserta dalam kategori 50+ ML Sweat. Foto: ML City

Melatih Bosschener di atas 50

ML City juga memiliki pelajaran ML Sweat untuk penduduk Den Bosch dari usia 50 tahun. Kathleen: “Pelajaran ini kurang intens dari ML Sweat biasa. Kami tidak melakukan ini sebuah tantangan Melawan satu sama lain, tetapi berlatih bersama. Tentu saja usia hanyalah indikator. Anda menilai sendiri intensitas yang paling cocok untuk Anda Pelajaran pada dasarnya adalah momen sosial bagi para peserta. Temui rekan-rekan Anda dan berpartisipasilah secara aktif.

Britney Spears di tahun tujuh puluhan Musik

Selain kelas reguler, klub olahraga juga menyelenggarakan acara bertema. Misalnya, ruang latihan didekorasi dengan menyeramkan selama Halloween dan seorang DJ langsung memainkan musik yang pantas. Banyak yang direncanakan untuk waktu dekat. Segera akan ada acara olahraga dengan musik hanya dari Britney Spears dan acara dengan musik dari Tahun tujuh puluhan dan delapan puluhanS. Segera Anda juga akan merayakan bersama kami vrimibo pada hari Jumat setelah latihan dan pada hari Sabtu kami akan mengadakan klub sarapan Dengan sarapan,” kata Kathleen.

Cobalah sendiri

Penasaran dengan konsep baru ini? Cobalah sendiri! Dengan 21 euro, Anda sudah memiliki tiket mingguan yang dapat digunakan untuk mencoba semua kelas selama tujuh hari. Apakah Anda masih ragu? Anda dapat berpartisipasi dalam pelajaran percobaan gratis hingga akhir tahun. Jadi: kenakan pakaian olahraga dan pergi!

READ  De Cauwer memutuskan favorit Lombardy: 'Bersama-sama melawan Roglic' | Tur Lombardy