„Dengan cara ini kami menemukan olahraga yang menarik dan menyenangkan“

„Dengan cara ini kami menemukan olahraga yang menarik dan menyenangkan“

Jadi, liburan sudah berakhir. Saatnya mempraktikkan semua es krim, makan malam, dan koktail itu. Tip: pergilah dengan seorang teman dan jadikan olahraga sebagai tamasya yang menyenangkan. Ini adalah Pelatih Pribadi Jano Wilkins dari Sport Xperience temanmu. Sesi pelatihan solonya sangat sukses sehingga dia sekarang juga memberikan pelatihan pribadi untuk duo. Yano: „Olahraga bersama teman jadi lebih menyenangkan, karena kalian berdua saling memotivasi.“

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan, menjadi bugar, atau hanya ingin mendapatkan lengan berotot: Yanou memiliki tujuan untuk setiap tujuan Rencana Olahraga Pribadi. „Sambil menyerap, saya bertanya apa yang ingin Anda capai, dan inilah tujuan saya mengatur sesi latihan saya. Bahkan jika teman gym Anda memiliki tujuan yang berbeda dari Anda, Anda dapat berolahraga bersama. Kami menjadwalkan kemajuan yang efektif sebelumnya, jadi bahwa Anda berdua dapat mencapai tujuan Anda. ” Selama pelatihan, Anda dan pasangan memiliki seluruh gym yang Anda miliki secara eksklusif, tanpa terganggu oleh atlet lain. Hal ini membuat pelajaran menjadi pribadi dan tahan terhadap hak istimewa.

Pengalaman duo Rene dan Marlos

Rene (37) dan Marlowe (35) dari Den Bosch memiliki langganan gym reguler bersama. “Itu tidak membuat kami lebih bugar, terutama karena Anda harus berolahraga secara mandiri. Sebagian besar waktu kami tidak pergi. Selama penguncian, gym ditutup selama delapan bulan dan kami tidak bisa lagi berolahraga sama sekali. Itu dipotong dalam diriku,“ jelas Rene.

Selama waktu itu, pasangan itu memulai pelatihan pribadi di Sport Xperience dengan duo. Untungnya, pelatihan terus berlanjut. „Setelah duduk di rumah untuk waktu yang lama, saya siap untuk beberapa latihan. Sementara di tempat kerja saya duduk di meja sepanjang hari, jadi sangat penting bahwa saya cukup berolahraga. Saya ingin menjadi lebih ramping dan mengembangkan otot saya, tetapi di atas semua itu saya ingin menikmati olahraga,” katanya.

Siehe auch  Apple Fitness+ tersedia di lebih banyak negara (dan kami salah lagi)

Baca selengkapnya di bawah gambar>

Gambar adalah untuk ilustrasi. Foto: Lek van den Ord

Latihan kekuatan atau kondisi bangunan

Itu berhasil. Renee dan Marlos sekarang berlatih dua kali seminggu di Llano. Rene: „Latihan bersama membuatnya lebih menyenangkan. Seperti yang Marlos, yang baru-baru ini terkena virus corona, mencatat bahwa dia mendapat manfaat dari sesi pelatihan. Yano memperhitungkan keinginannya. Misalnya, latihan saya lebih intens dan lebih fokus pada latihan kekuatan, sementara Marlos membangun kondisinya.“

Latihan di Sport Xperience berbeda untuk setiap pelajaran. Dari sepeda hingga Power Cage, dari mesin dayung hingga Virbo Shape: semuanya ada di studio. „Saya hanya perlu menunjukkan bagian otot yang ingin saya latih dan Jano segera mengetahui latihan yang efektif. Kami biasanya berlatih dalam blok intensitas tinggi selama lima belas menit, dengan istirahat di antaranya.“

Percakapan saat mendaki

Meskipun Marloes dan Rene tidak sering mengunjungi gym untuk ini, mereka pergi ke kelas Yanou dengan jujur. “Senang melakukan latihan ini bersama-sama. Kami menyukai cara latihan Yano. Dia bercanda tentang segala hal atau mengobrol secara keseluruhan. Terkadang kami berdiskusi dengan ramah saat mendaki. Itu membuat saya merasa nyaman. Selain itu, itu mengalihkan perhatian dari pelatihan, Anda tidak menyadari betapa sulitnya itu.“

akhir ledakan

Yano selalu menutup latihan dengan gegap gempita. Renee: „Set terakhir selalu HITT. Misalnya, Anda bisa meletakkan karung tinju tanpa henti di atas karung tinju. Di detik-detik terakhir, saya mengembalikan semua yang saya miliki, jadi Yano memanfaatkannya sebaik mungkin. Saat saya pulang, aku harus benar-benar pulih, tapi tidak apa-apa. Kamu tahu persis apa yang kamu lakukan untuk itu.“

Setelah set intensif terakhir, Yano menyelesaikan latihan dengan menggunakan peralatan dan teknik pengukuran modern. Setelah setiap pelajaran, Anda dapat melihat berapa banyak kalori yang Anda bakar, detak jantung Anda, dan durasi yang tepat dari upaya Anda. Yano: „Hal yang menyenangkan tentang ini adalah Anda benar-benar melihat hasil Anda setelah setiap sesi latihan. Anda dapat menggunakan aplikasi untuk melacak kinerja Anda dan melihat bagaimana Anda meningkat dengan setiap pelajaran.“

Siehe auch  Malam ini di TV: AZ - Ajax (KNVB Cup), memulai Revolusi Seri Dokumenter di Indonesia

Baca selengkapnya di bawah gambar>

Pelatihan pribadi Duo
Gambar adalah untuk ilustrasi. Foto: Lek van den Ord

Sekilas tentang manfaat pelatihan pribadi ganda

  • Ini menyenangkan (jadi Anda lupa betapa sulitnya selama pelatihan);
  • Anda adalah tongkat besar satu sama lain.
  • Aman dan anti-corona, karena Anda memiliki gym yang lengkap untuk Anda berdua;
  • Lapisan berlanjut bahkan saat ditutup.

Anda dan teman Anda akan mendapatkan diskon

Yanou menawarkan penawaran yang terjangkau untuk semua Bosschenaren yang ingin mendapatkan pelatihan pribadi. Anda sekarang akan mendapatkan kartu penari telanjang untuk 10 pelajaran dengan diskon 50%. Dengan cara ini Anda akan membayar kurang dari dua puluh per pelajaran. Kesenangan ekstra: teman olahraga Anda berpartisipasi hanya dengan sepuluh euro per pelajaran. Sangat menyenangkan! Apakah Anda lebih suka berolahraga sendirian? Anda juga akan mendapatkan diskon di Stripnkart.

Ingin tahu tentang apa yang dapat dilakukan pelatihan pribadi untuk Anda? Hubungi Yanou untuk penghasilan gratis Untuk mendiskusikan kemungkinan tanpa kewajiban. 3, 2, 1… latihan saja!

Juga bagus:

We will be happy to hear your thoughts

Hinterlasse einen Kommentar

MATARAMINSIDE.COM NIMMT AM ASSOCIATE-PROGRAMM VON AMAZON SERVICES LLC TEIL, EINEM PARTNER-WERBEPROGRAMM, DAS ENTWICKELT IST, UM DIE SITES MIT EINEM MITTEL ZU BIETEN WERBEGEBÜHREN IN UND IN VERBINDUNG MIT AMAZON.IT ZU VERDIENEN. AMAZON, DAS AMAZON-LOGO, AMAZONSUPPLY UND DAS AMAZONSUPPLY-LOGO SIND WARENZEICHEN VON AMAZON.IT, INC. ODER SEINE TOCHTERGESELLSCHAFTEN. ALS ASSOCIATE VON AMAZON VERDIENEN WIR PARTNERPROVISIONEN AUF BERECHTIGTE KÄUFE. DANKE, AMAZON, DASS SIE UNS HELFEN, UNSERE WEBSITEGEBÜHREN ZU BEZAHLEN! ALLE PRODUKTBILDER SIND EIGENTUM VON AMAZON.IT UND SEINEN VERKÄUFERN.
Mataram Inside