39% orang dewasa yang menggunakan HILO kelebihan berat badan

39% orang dewasa yang menggunakan HILO kelebihan berat badan

HEILOO – Ini adalah resolusi Tahun Baru yang populer setiap tahun: menurunkan berat badan. Pemerintah baru juga ingin mendorong gaya hidup lebih sehat melalui gagasan pengenaan pajak atas produk manis. „Sudah waktunya bagi pemerintah untuk melakukan sesuatu,“ kata ahli penyakit dalam dan pendidik diabetes Hanno Bell.

Hampir setengah dari penduduk Belanda kelebihan berat badan, menurut angka dari Statistik Belanda (CBS). Pria lebih cenderung kelebihan berat badan daripada wanita: 54 berbanding 48 persen. Di sisi lain, wanita lebih cenderung mengalami obesitas dibandingkan pria, 16 persen berbanding 13 persen. Obesitas adalah bentuk kenaikan berat badan kronis yang ditandai dengan akumulasi lemak tubuh yang berlebihan.

Di kotamadya Hilo, 39 persen populasi orang dewasa kelebihan berat badan. Artinya penduduk Hilo lebih ringan dari rata-rata penduduk Belanda.

Ada risiko yang terkait dengan kelebihan berat badan. “Kelebihan berat badan merupakan faktor risiko berbagai penyakit, seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, depresi, dan kanker,” kata Hanno Bell. Kelebihan berat badan juga dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh Anda. Inilah sebabnya mengapa orang yang kelebihan berat badan juga lebih rentan terhadap konsekuensi parah dari infeksi virus corona. Pijl berpikir penting untuk dicatat bahwa beberapa orang mungkin mengalami kesulitan besar dalam menurunkan berat badan. „Ini mungkin ada hubungannya dengan genetika Anda. Masih ada stigma besar terhadap orang-orang yang kelebihan berat badan. Tidak ada yang bisa melakukan sesuatu dengan mudah.“

pajak gula
Pemerintah ingin mengurangi proporsi orang Belanda yang kelebihan berat badan menjadi 38 persen pada tahun 2040. Pemerintah baru berencana untuk memperkenalkan pajak gula tepat waktu. Idenya di sini adalah untuk meningkatkan pajak pada produk manis, seperti minuman ringan dan jus. Makanan sehat, seperti buah-buahan dan sayuran, harus dibuat lebih murah. „Pajak gula adalah awal yang baik untuk memerangi obesitas,“ kata Pijl. Jelas bahwa pemerintah sekarang akhirnya merasa harus bertanggung jawab atas epidemi obesitas. Negara-negara seperti Meksiko dan Inggris sudah memiliki pajak gula dan tampaknya efektif di sana.“

Siehe auch  Blog langsung: Penerimaan rumah sakit lebih sedikit, dan jumlah pasien dalam perawatan intensif hampir tidak berubah

saya butuh lebih
Ahli diet Annelies de Greve menekankan bahwa perang melawan obesitas tidak dapat dimenangkan melalui pajak gula saja. „Ini juga ada hubungannya dengan bagaimana Anda menghadapi hidup. Seperti apa gaya hidup Anda? Apakah Anda cukup bergerak? Itu semua hal yang penting.“ Menurut seorang internis dan profesor diabetologi, makanan yang disiapkan secara industri, seperti makanan cepat saji dan makanan siap saji, juga harus dikurangi secara signifikan di rak. „Kita harus kembali ke lebih banyak makanan yang tidak diproses dalam makanan kita. Lebih banyak sayuran segar, kacang-kacangan, dan ikan.“

Apa hal terbaik yang harus dilakukan jika Anda ingin menurunkan berat badan? Menurut de Greve, penetapan tujuan itu penting. Buatlah tujuan ini serealistis mungkin. Anda tidak ingin kehilangan banyak berat badan sekaligus. Temukan jalan yang cocok untuk Anda. Jangan lupa untuk menghadiahi diri sendiri dengan sesuatu yang baik kadang-kadang.“

Bagaimana Anda membuat keputusan yang baik?
Biasanya Tahun Baru datang dengan niat baik. Apakah resolusi Anda tahun ini untuk makan lebih sehat? Mungkin tiga langkah dari pusat nutrisi ini dapat membantu Anda dalam perjalanan:

Buat rencana konkret
Buatlah niat Anda sespesifik mungkin. „Makan sehat“ mungkin sedikit tidak jelas. Tapi makan dua potong buah sehari adalah tujuan yang nyata.

Tanyakan pada diri sendiri: Mengapa saya menginginkan ini?
Jika Anda menginginkan sesuatu dari diri Anda sendiri, itu bekerja lebih baik daripada jika Anda mendapatkan imbalan untuk itu. Semakin penting tujuannya bagi Anda, semakin tinggi peluang keberhasilannya.

Bagaimana Anda akan menghadapinya?
Untuk menyukseskan resolusi Tahun Baru Anda, Anda bisa menggunakan Condition Plan. Misalnya: „Jika saya istirahat di tempat kerja pada pukul 10:00, saya akan makan sepotong buah.“

Siehe auch  Lima gejala utama dari variabel omicron

Pajak gula adalah awal yang baik.

Kelebihan berat badan merupakan faktor risiko berbagai penyakit

We will be happy to hear your thoughts

Hinterlasse einen Kommentar

MATARAMINSIDE.COM NIMMT AM ASSOCIATE-PROGRAMM VON AMAZON SERVICES LLC TEIL, EINEM PARTNER-WERBEPROGRAMM, DAS ENTWICKELT IST, UM DIE SITES MIT EINEM MITTEL ZU BIETEN WERBEGEBÜHREN IN UND IN VERBINDUNG MIT AMAZON.IT ZU VERDIENEN. AMAZON, DAS AMAZON-LOGO, AMAZONSUPPLY UND DAS AMAZONSUPPLY-LOGO SIND WARENZEICHEN VON AMAZON.IT, INC. ODER SEINE TOCHTERGESELLSCHAFTEN. ALS ASSOCIATE VON AMAZON VERDIENEN WIR PARTNERPROVISIONEN AUF BERECHTIGTE KÄUFE. DANKE, AMAZON, DASS SIE UNS HELFEN, UNSERE WEBSITEGEBÜHREN ZU BEZAHLEN! ALLE PRODUKTBILDER SIND EIGENTUM VON AMAZON.IT UND SEINEN VERKÄUFERN.
Mataram Inside